結果は２時間５２分３０秒。
大勝利です。
絶好の天候の下で走れたことに感謝です。
もう新潟のような情けない思いはまっぴらごめんだと、
攻めて攻めて攻めて攻め抜きました。
最後は、足が痙攣して少し落ちましたが、今の全力です。
サブ５０はまだちょっと遠い感じです。
色々アクシデントもありましたが、
詳細は明日にでも。
【２日前】１ｋｍだけペース確認走
おかやまマラソン２日前。
当日は、一昨日の記事で掲載した場所で、
のぼりを掲げて体操でもしてるおっさんが僕です。
青のはてブロＴシャツ着てます。
少し時間が早いのが申し訳ないです。
無理せずに、ご自分の予定に合わせてください。
そんな今日は１ｋｍだけペース確認してきました。
昨日は帰宅が遅くなり走れず。
今日は急遽３時間有給をとって少し長く寝て朝ラン。
シューズはウェーブライダー。
補給は無し。
ラップ。
キロ４くらいかな～と思いながら走ったら、ほぼ体感どおりでニッコリ。
明日の朝は散歩程度に軽く体を動かす程度にして岡山へ。
当日の天候は絶好みたいなので、結果は１００％自分の実力です。
良くても悪くても、全て出し切ってきたいと思います。
岡山や埼玉等々、各地を走られる皆さん、楽しく頑張りましょう～。
ちなみに、岡山で食べたいもの第１位。
スーパープレミアムジャージーソフトクリーム。長え・・・
お値段なんと９００円！らしい。
金沢の金箔ソフトより高い・・・金より高いとくれば食べなければ。
【勝負】岡山の勝敗ライン
サブ５５：大勝利！！
ＰＢ更新：勝ち！
ＰＢ未達：負け
こんな感じです。
今一つ、調子が良いのか悪いのか分かりませんが、
サブ５５目指して頑張ります！！
小細工は無しです。
最初から攻めていくだけです！
不安が２つ。
一昨日、いきなり左膝に爆弾が仕込まれてしまったこと。
左膝が爆発か・・・無意識にかばって右脚が爆発したり・・・？？
もう一つは、気温がこの時期としては低めなこと。
絶好のマラソン日和という人も多いでしょうか、
僕の腹は人一倍「冷え」に弱いんです・・・
まあ、何とかなるでしょう！
そんな岡山４日前。
ゆるジョグで左膝を確認。
シューズはウェーブライダー。
補給は無し。
左膝はなんとな～く気になりますが、多分大丈夫。
明日はペース確認で１キロほど、キロ４で走ってみようか迷い中。
体の動きは多分悪くない・・・と思う。
【凱旋】のぼりを岡山へ
週末は岡山マラソン。
せっかく岡山に行くのだから、はてブロの幟を持って行こうと。
連絡をして、先日無事手元に届きましたので、持って行きます。
問題はポールがないので、どうやって掲げるか・・・
適当にそこらの木にぶら下げて写真撮ってきます（笑）
一応、場所と時間を。
集合とか陣地とか大げさなものではありません・・・
↑黒丸のあたりにある↓の水道付近の木にぶら下げてみようかと思います。
今のところ雨は大丈夫そうですが、少し寒そうなので、
７時２０分～４５分くらいまで。
この辺で青のはてブロＴ着て準備してるおっさんがいれば僕です。
そんな岡山マラソン５日前。
実は少しピンチ。
昨日、風呂でストレッチしようと、
狭い浴槽でのばしたりひねったりしたのが原因か、
風呂上がりにいきなり左膝外側に痛み。膝ねじったのかな・・？
「違和感」の範疇は超えて、明らかに「痛み」の範疇。
腸脛靭帯炎ってこんな感じか・・・？と思えるような箇所。
普段ならランオフにするところですが、
少し走ってみて、走れるのか走れないのかを確認。
幸い、今日のところはジョグなら走るのには支障はありませんでした。
シューズはジャパンブースト。
補給は無し。
左膝より、ふくらはぎが少し張ってるというか、疲れが残ってる感じ。
今回は刺激入れはせずに、ジョグでつないで本番に臨もうと思います。
【調子確認】ちょっとずつＢＵ
昨日は５ｋｍの刺激入れすら走り切れない体たらく。
おまけに１日中腹の調子が悪くゴロゴロゴロゴロと・・・・
今日は大山登山でもしてリフレッシュ、とか思ってましたが、
昨日の体たらくを受けて、それどころではなくなりました。
調子の確認と向上を目指して、ビルドアップにしました。
ペースをコントロールできるかどうかで動きを確認、
ペースを上げていくと調子を上げていくをかけて。
６時半起床、麦茶を飲んで７時過ぎスタート。
シューズはジャパンブースト。
補給は無し。
ラップ。
なかなか綺麗にビルドアップできました。
特に後半は強烈な向かい風の中でも、思い通りのタイムで走れました。
普通のポイント練習ならもう１ｋｍ踏ん張りましたが、
レース１週間前ということで、十分かなと思い終了。
ただ最初の２ｋｍくらいは腹の調子は芳しくなく。
なんか変な物でも食べたのかなあ・・・
金曜に行ったカレー屋のスパイスが合わなかったのかな？？
とりあえず、２日続けてグダグダというのは避けられました。
ホッと一安心。
